10个满分。
根据《国家学生体质健康标准》,引体向上的动作标准为正握单杠,向上引体至下巴超过杠面算完成一次,引体时躯干不得有振动等任何附加动作。
平时训练评分标准为:满分,初一男生做13个,初二男生14个,初三男生15个;及格,初一男生要做4个,按年级递增。中考时,男生可以在引体向上和实心球里二选一,中考对引体向上要求较低,10个即为满分。
中考协议承诺书是一份由考生和其家长签署的文件，用于表明考生及其家长承诺遵守中考考试规定和相关规定，确保考试的公平、公正、公开。
该协议承诺书通常包括内容如下：考生及其家长承认知晓考生应遵守的中考相关制度和规定；保证考生本人参加考试，遵守考场纪律；保证考试期间不干扰其他考生的考试及考场正常秩序；保证考试过程中不违反考试纪律，不采取任何作弊行为等。
中考协议承诺书是保障考试公平公正的一个重要手段，也是考生及其家长对自身能力的一种自我约束。
1、提升握力，握的久，才能做的久，做的久，数量才能多，所以第一步请让你的孩子去握杠悬挂至少1分钟，纹丝不动。
2、训练标准引体，背部发力，手臂辅助，全身核心收紧，不要晃动，没有什么捷径，坚持练就是了，体育靠的就是天赋和努力，如果你没有天赋，那就使劲的努力。
3、制定目标和训练计划，例如你目前可以做5个，你的目标是25个，那就每周提升一个，目标清晰，每周训练3次，每次训练40分钟到1个小时，每次做10到15组，每组力竭，组间休息时间2到3分钟，不要浪费时间，按照既定的计划和目标去坚持即可，半年下来，你的孩子绝对是大神级别