外卖轻食搭配酱料时可以选择低热量的酱料，例如柠檬汁、醋、低脂酸奶、芥末等。这些酱料不仅低热量，还具有一定的口感和味道，可以让轻食变得更加美味。
此外，也可以选择用少量的油、盐、糖等调味料来增加风味，但需要把握好用量，以避免摄入过多的能量和盐分。总之，外卖轻食配酱料时要注意选择低热量的酱料，并且适量使用其他调味料，才能均衡、健康地享受美食。
外卖轻食价格昂贵的原因有很多。
首先，由于轻食强调健康和新鲜，使用的食材往往更加优质和昂贵。
其次，轻食通常需要更复杂的烹饪技巧和工序，增加了人工成本。
此外，外卖轻食通常需要配送到消费者的家中或办公室，这也会增加配送费和包装费。
最后，由于轻食市场目前的需求量很大，供不应求，商家也会相应地提高价格。
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