中年养生的人是比较多的。

随着人们健康意识的提高，越来越多的中年人开始注重养生和保健。由于中年时期是人体机能开始逐渐衰退的时期，这时候进行养生可以有效地预防各种慢性疾病和身体不适，保持身体健康。

同时，养生的方式也有很多种，包括饮食养生、运动养生、中医养生等，不同的人可以根据自己的身体状况和喜好选择适合自己的养生方式。因此，可以说中年养生是一种比较普遍的现象。