有机好。
有机水果外表长得可能难看了一些，并且形状不太均匀，有时还会有一些斑，但这些都对水果的质量没有影响，反而有机水果营养成分更多，里面含的维c比普通水果多好几倍还多，这是因为有机水果种植的土地肥沃，在培育有机水果之前，土地一定要经过净化，使用农家肥料，从不使用任何化学药物，包括一些催生的药物，所以呢成熟期相对比较长，里面含糖也比较多。
有机奶可以微波炉热，但需要注意一些问题。首先，应该在加热之前将奶倒入微波炉安全碗中，然后在微波炉中加热，但不要将奶加热过度，这样可能会破坏奶中的营养成分。
其次，在加热时可以将时间间隔设置短些，以免因长时间加热导致奶的温度过高。最后，加热后应将奶搅拌均匀，以确保温度均匀，并且避免出现烫嘴的情况。总之，正确的微波炉加热方法可以让你更方便地享受有机奶的美味。
非有机好。
因为有机食品相对于非有机食品价格更高，且并没有被严格证明有更多的营养价值。
在农作物的生长过程中，使用化学肥料和农药可以提高产量并减少虫害，因此，选择非有机食品不会对身体造成负面影响。
需要注意的是，在选择非有机食品时应注意一些农药残留量超标或者添加了有害物质的情况，保证食品的安全性。
因此，在经济条件允许的情况下，非有机食品更实惠且没有不必要的风险。